Stres sering kali datang tanpa disadari, terutama saat aktivitas harian mulai menumpuk. Untungnya, ada banyak cara alami yang dapat membantu menghilangkan stres tanpa perlu obat-obatan. Salah satunya adalah menggerakkan tubuh secara aktif. Olahraga melepaskan hormon endorfin, yang bisa membuat